Consejos para aliviar la ansiedad de extracciones de sangre
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Consejos para aliviar la ansiedad de extracciones de sangre
La extracción de sangre para las pruebas de sangre de laboratorio puede ser una experiencia de ansiedad montado para algunas personas. Si las pruebas de sangre son un problema para usted, revise las estrategias de afrontamiento a continuación.
Visualización? La anticipación de la aguja es generalmente peor que la vara real. Trate de minimizar en la cabeza y pensar en él como un codazo poco o pellizco, no es algo enorme y doloroso. Considere la posibilidad de escuchar música relajante antes o incluso durante su sangre para ayudar a sacar a permanecer en calma.
Ir con la corriente? Manténgase hidratado antes de la prueba. Las venas se encuentran fácilmente y la sangre fluye mejor cuando usted tiene un montón de agua en su sistema. Considere la posibilidad de caminar mientras está esperando para obtener la sangre que fluye.
Piel seca? Hidratar el sitio de punción y de reducir al mínimo el dolor de la aguja.
Se siente mareado? ? Deje de informar a la flebotomista si se siente mareado. Si esto sucede a menudo durante una extracción de sangre, la sangre se pueden tomar mientras se está acostado.
Pida ayuda. ? Si el flebotomista echa de menos su vena dos veces, otro técnico podría ser llamado para ayudar. Además, usted siempre tiene el derecho a pedir otro flebotomista si estás nervioso.
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