El estrés y su salud mental

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El estrés y su salud mental

El estrés crónico está asociado con trastornos mentales como la depresión y los trastornos de ansiedad, así como problemas físicos. Si ha probado las actividades de alivio de tensión y todavía tiene problemas con el estrés, busque ayuda profesional inmediatamente. Consulte a su médico si tiene:
? Dificultad para dormir
? Cambios en el apetito
? Los ataques de pánico
? Tensión muscular y el dolor
? Dolores de cabeza frecuentes
? Problemas gastrointestinales
? Sentimientos prolongados de tristeza o de falta de valor

Su profesional médico le puede firmar para arriba para las clases de manejo del estrés, tratamiento o recetar medicamentos para sus síntomas.

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